2015年12月10日,花园家庭评选活动走进了江汉区朱黔生的家里,不过他很谦虚的表示,尽管是自己参赛,但是真正养花的是自己的老伴。
朱黔生的老伴气色颇佳,精神矍铄,调理清晰,目光有神。谁又能知道,她十六年前已经因中风偏瘫在床,心脏还搭桥两处。当时,她卧病在床,不仅不能动,精气神特别差,有邻居看到她这个样子,给她送了几盆花,并劝她,养养花吧。就这样,她走上了园艺之路,再也停不下来。“一开始连碗都端不稳,走路颤颤巍巍。”但是大夫有过交代如果现在不坚持复健,错过了最佳康复时期,以后或许就得与床为伴了。
朱黔生说,打理园艺让老伴有了下床的动力,最开始行动不方便杵着板凳慢慢挪动,先从最简单的敲敲泥巴,拔拔草干起。哪怕只是拖着脚步挪动挪动,对身体的康复也是有好处的。婆婆要浇水,朱黔生就把水拎到旁边让她浇。婆婆要铲土,朱黔生就把她扶着过去,把铲子递到她手里让她铲。就是在这些摸索之中,月季,菊花,绣球各品种都被她种满了屋前屋后。她说,每次看到这些花儿,别提心里有多开心了,口齿也清晰了,精神也好了很多。养养花草种种菜也能治病,这有科学依据吗?其实在国外,这种方法已经非常流行,叫园艺疗法,一些抑郁症、老年痴呆症、中风病人就在养花种草的过程中逐步康复。
有亲历过这种治疗的人表示,“养养花,种种草能带给自己一种平静感,这一点以前从未感受。这是因为身处户外,又与大自然亲密接触。”还有人认为,在家里养花还帮助最近“谈论感觉和困难”,“它好比一扇打开的门,我能够自己走过去”。
大量证据表明,在家里养养花有益身心健康。首先,从事者在户外呼吸新鲜空气,接受阳光照射而产生维生素D,从事体力活动,促进身体健康。其次是心理益处,在大自然中从事一项带有目标的活动令人心生平静。有研究显示,仅仅观赏自然风光就能使血压在5分钟内有所下降,还能降低压力激素。养花还能促进内啡肽的分泌,这是一种让人产生欢快感的物质。研究人员还发现,每天从事养花相关的活动能减少罹患心脏病、中风和老年痴呆症的几率,增加骨密度,比有氧运动或游泳效果更佳。当然,我们不能把养花当做治病的药物,“就像其他爱好一样,如果它让你快乐,就会让你健康”。
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